Fascial Flow forløb

 

Undervisning indeholder sekvenser baseret på ro, langsomhed og dybde, der øger bevidstheden om dine sansninger. Det regulerer nervesystemet og kan hjælpe til en større indsigt i dine følelser og tankers betydning for kroppen.

Der indgår både dynamiske og strukturelle sekvenser, der påvirker gang og kropsholdning. Sekvenserne afspejler den variation af sanseindtryk og bevægelse, som vi naturligt møder i dagligdagen, hvilket vi både kropsligt og mentalt har glæde af at kunne håndtere.

Undervejs bliver du inviteret til at sætte ord på dine sansninger og oplevelser. Dette for at lagre erfaringer i bevidstheden samt skabe nye spor – og dermed forandring.

3 ugers forløb - 150 min pr. gang

 

Forløbet vil have et tema og tage udgangspunkt i bestemt område i kroppen, for eksempel ansigtet eller bækkenet.

8 ugers forløb - 120 min pr. gang

 

Forløbet vil favne hele kroppen med forskellige bevægelsessekvenser, der kan variere fra gang til gang samt fra forløb til forløb.

Forløbene kan være for dig, der:

 

  • Ønsker at opleve bedre kontakt til dine følelser og lære at forstå din krops signaler
  • Er stressramt og har brug for at regulere dit nervesystem
  • Har haft et psykisk eller fysisk traume, som har ledt til spændings- og smerteproblematikker
  • Ønsker større egenomsorg
  • Er nysgerrig på viden om kroppens sammenhæng
  • Har lyst til at udforske en ny bevægelsesform, som vækker kreativitet og skaber nye spor i hjernen

Du kan med stor fordel tage flere forløb i forlængelse af hinanden, da erfaring med bevægelsesformen vil tillade et dybere arbejde med dig selv. Fascial Flow® kan øge din mentale, følelsesmæssige og fysiske balance, og har på mange en terapeutisk virkning.

 Forløbene kan tilpasse alle uanset alder og fysik.

Jeg tilbyder også ene-sessioner

Pernille Sophia Bach
info@pernillesophiabach.dk
SMS: 3116 4404
//
Salig ApS
Masnedøgade 20, 2.sal, 2100
København Ø